Το σώμα στον εγκέφαλο: Κατανόηση του σωματικού σχήματος και της εικόνας του σώματος
Το προηγούμενο βίντεο απεικονίζει με εντυπωσιακό τρόπο πώς το εαυτό γεννιέται από τη δράση. Αλλά ποια είναι η επιστήμη πίσω από αυτό; Πώς δημιουργεί ο εγκέφαλος αυτόν τον χάρτη του «εαυτού» αρχικά; Το επόμενο άρθρο μας θα εμβαθύνει στη νευροεπιστήμη του σωματικού σχήματος και της σωματικής εικόνας.
Όπως είδαμε στο βίντεο, η εμπειρία του «εαυτού» ξεκινά με το σώμα. Για να κατανοήσουμε πραγματικά πώς να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας, πρέπει πρώτα να εκτιμήσουμε τους δύο συμπληρωματικούς πυλώνες που διέπουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν το φυσικό τους εαυτό: το σωματικό σχήμα και την εικόνα του σώματος. Αυτά τα εσωτερικά συστήματα εξελίσσονται συνεχώς μέσω μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης μεταξύ του εγκεφάλου, του σώματος και του κοινωνικού περιβάλλοντος, ξεκινώντας από την πρώτη επαφή ενός μωρού (Suhajda, n.d.-a).
Η νευροεπιστήμη περιγράφει το σωματικό σχήμαως τον δυναμικό, αισθητηριοκινητικό χάρτη του εγκεφάλου που ενσωματώνει αυτόματα πληροφορίες από την όραση, την αφή, την κίνηση (ιδιοδεκτικότητα) και την ισορροπία για να ελέγχει τη στάση και τις ενέργειές μας (Lunetta et al., 2023). Αυτό το σύστημα είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου ασυνείδητο. Δεν χρειάζεται να υπολογίζετε συνειδητά πού βρίσκονται τα πόδια σας για να κατεβείτε μια σκάλα· ο εγκέφαλός σας το ξέρει απλά. Αυτός ο εσωτερικός χάρτης μας επιτρέπει να αλληλεπιδρούμε με ευχέρεια με το περιβάλλον μας. Το σωματικό σχήμα είναι αυτό που βοηθά ένα παιδί να μάθει να κάνει ποδήλατο ή έναν ενήλικα να κινείται σε ένα πολυσύχναστο δωμάτιο· αυτές οι δεξιότητες, μόλις αποκτηθούν, αποθηκεύονται ως συντονισμένα, ενσωματωμένα κινητικά πρότυπα.
Αυτός ο εσωτερικός χάρτης δεν είναι στατικός, αλλά ενημερώνεται συνεχώς. Όταν ένα μωρό φτάνει και πιάνει με επιτυχία ένα παιχνίδι, ο εγκέφαλός του συγχωνεύει αμέσως τα οπτικά ερεθίσματα («εκεί είναι το παιχνίδι») με την ιδιοδεκτική ανατροφοδότηση («έτσι αισθάνεται το χέρι μου όταν κινείται με αυτόν τον τρόπο») για να ενημερώσει τον χάρτη. Έρευνες στην κλινική νευροψυχολογία δείχνουν ότι αυτή η επεξεργασία περιλαμβάνει ένα δυναμικό δίκτυο εγκεφαλικών περιοχών, συμπεριλαμβανομένου του σωματοαισθητηριακού φλοιού, του οπίσθιου βρεγματικού φλοιού και των προκινητικών περιοχών (Lunetta et al., 2023). Όταν αυτά τα κυκλώματα διαταράσσονται, είτε λόγω τραυματισμού είτε λόγω ορισμένων αναπτυξιακών διαταραχών, μπορεί να παραμορφωθεί η αντίληψη ενός ατόμου για την κίνηση και η ικανότητά του να ελέγχει το σώμα του.
Αντίθετα, η εικόνα του σώματος είναι η συνειδητή εικόνα και, κυρίως, το συναίσθημα που έχουμε για το σώμα μας — πώς φαίνεται, πώς νιώθουμε και πώς λειτουργεί. Οι Lunetta et al. (2023) διακρίνουν την εικόνα του σώματος ως ένα σύνθετο κατασκεύασμα που περιλαμβάνει διάφορα στοιχεία: ένα στοιχείοαντίληψης(πώς «βλέπεις» το σώμα σου με το μυαλό σου), ένα στοιχείοσυναισθήματος(τα συναισθήματα που έχεις για το σώμα σου, όπως υπερηφάνεια, ικανοποίηση ή ντροπή), ένα στοιχείογνωστικήςλειτουργίας (οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις που έχεις για το σώμα σου) και ένα στοιχείοκοινωνικήςλειτουργίας (πώς φαντάζεσαι ότι σε αντιλαμβάνονται οι άλλοι).
Αν και τα δύο είναι βαθιά αλληλένδετα, δεν είναι το ίδιο. Ένα άτομο με ένα τέλεια λειτουργικό σωματικό σχήμα μπορεί να έχει μια βαθιά αρνητική εικόνα του σώματος. Το σωματικό σχήμα είναι το φυσικό θεμέλιο («μπορώ να κινηθώ, μπορώ να φτάσω»), ενώ η εικόνα του σώματος είναι το συναισθηματικό και ψυχολογικό σπίτι που χτίζεται πάνω του («Πώς αισθάνομαι για τον «εαυτό» που κινείται;»). Ένα υγιές σωματικό σχήμα, που χτίζεται μέσω πλούσιου, ενσώματου παιχνιδιού στην παιδική ηλικία, παρέχει μια σταθερή βάση. Ωστόσο, μια υγιής εικόνα σώματος απαιτεί ένα διαφορετικό είδος θρεπτικού συστατικού: ψυχολογική ασφάλεια, αποδοχή και σύνδεση.
Τώρα έχουμε μια σαφή επιστημονική κατανόηση των δύο «σώματα» που όλοι έχουμε: το ασυνείδητο σωματικό σχήμα που ενεργεί και την συνειδητή σωματική εικόνα που αισθάνεται. Αλλά πώς σχετίζεται αυτό με το παιχνίδι; Στο επόμενο βίντεό μας, η ειδική στο παιχνίδι Wendy Russell εξηγεί ότι ο ρόλος μας ως γονείς δεν είναι να κατευθύνουμε αυτή τη διαδικασία, αλλά να δημιουργούμε τις συνθήκες για να εξελιχθεί.
Αναφορές
- Lunetta, C., Bisio, A., & Bove, M. (2023). Body schema and body image: an overview on the neuropsychological findings. Journal of Clinical Medicine, 12(7), 2633.
- Suhajda, É. V. (n.d.-a). The internal neural dynamics of play, learning and the agency of the child. (Provided document).